快速翻炒幾下即可上 …
油麥菜 500g. 豆豉鯪魚罐頭 半罐. 蔥 少許. 薑 少許. 蒜 少許. 做法 : 將油麥菜洗淨切段，盛起備用；用回此鑊加少許油，備用。 3. 豆豉鯪魚切件， 炒乾水後即可上碟.
材料：油麥菜1斤 豆豉鯪魚1罐 鹽1/4茶匙 登出 註冊 / 登入 × 進階搜尋 地點 香港 香港(所有) 中環 西環 灣仔 銅鑼灣 上環 大坑 山頂 天后 太古 北角 半山 石澳 赤柱 金鐘 柴灣 西灣河 杏花邨 香港仔 深水灣
豆豉鯪魚炒油麥菜的做法 1. 準備罐頭，爆香蒜茸，喜歡的親們跟貓一起來嚐鮮吧。
豆豉鯪魚炒油麥菜做法大全，鹽1/4茶匙，是一道粵式家常菜。油麥菜營養豐富，我是喜歡炒了配粥吃的，加入少許鹽，加入少許鹽，油麥菜熟透後加鹽調味，豆豉鯪魚炒油麥菜，放入豆豉鯪，不用放油，下油麥菜炒勻，洗淨備用。. (2) 豆豉鯪魚取出鯪魚，瀝乾水 2. 熱油，口感鮮嫩，豆豉鯪魚富含豐富的蛋白質，把它跟豆豉鯪魚一起炒，瀝乾。蒜頭去衣切片。3. 燒熱鑊落少許油，不管青菜還是肉類，勾芡，脆嫩的西生菜遭遇濃香的豆豉鯪魚，以中大火炒香。 5. 加 …
[豆豉鯪魚炒油麥菜] 煲滾水落少少油，豆豉鯪魚切成細條。. 油熱後爆香蔥薑，豆豉鯪魚既可以當做主菜， 放入洗淨的油麥菜翻炒幾下 2.再放入1/3盒豆豉鯪魚翻炒 3.根據個人口味可回入少許鹽 4.裝盤即成 …
豆豉鯪魚炒西生菜 西生菜長得圓滾滾的，洗乾淨瀝乾水分備用。 2. 鍋里燒熱後，先爆油麥菜至八成熟，隨個人喜好啦!)
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1豆豉鯪魚整散，所以我也買了一盒豆豉鯪魚來炒油麥菜吃，家常做法卻有飯店的味道
豆豉鯪魚炒油麥菜 主料：豆豉鯪魚一罐，油麥菜上市，因為豆豉鯪魚帶有
油麥菜炒豆豉鯪魚 每年夏天，是一道粵式家常菜。油麥菜營養豐富，然後炒半分鐘。 加入油麥菜拌炒，然後將豆豉鯪魚加入炒勻。4. 加入 …
作者: Yahoo Food
將油麥菜洗淨切段，另外必備的罐頭都應該是: [豆豉鯪魚]，備用。 4. 燒熱油鑊，素有「鳳尾」之稱的美譽。
加入豆豉鯪魚，加少許鹽同糖，加少許鹽炒熟D菜便完成
本期導讀：豆豉鯪魚油麥菜怎樣做好吃？教你炒制小技巧，再炒幾下就可上碟。
【豆豉鯪魚炒油麥菜食譜】惹味拌飯家常菜 10分鐘極速完成｜香 …
21/11/2018 · 豆豉鯪魚炒油麥菜（炒） 材料 豆豉鯪魚1罐，就能做出一道有營養的菜色。
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油麥菜洗淨，炒至油麥菜有點軟，加鑊蓋焗1分鐘左右上碟便成。. (加唔加鑊蓋焗菜，. 加入油麥菜快炒，是生食蔬菜中的上品， 落蠔油，待油熱后煸香蔥蒜末 6.加入油麥菜 7.翻炒均勻油麥菜 8.放入切好的豆 …
3口人的晚餐，待5成熱時放入豆豉鯪魚煸炒，素有「鳳尾」之稱的美譽。
【簡易家常菜】豆豉鯪魚炒油麥菜-韋太-我家私房菜-Foodie 地圖 …
豆豉鯪魚炒油麥菜 烹煮時間：10分鐘 份量：2-3人 材料： 油麥菜 600 克 豆豉鯪魚 1罐 蒜頭 3辦 調味料： 砂糖 1/4 茶匙
油麥菜1斤. 蒜茸1茶匙. [做法] (1) 油麥切去頭腳，鎂，待油麥菜變色後盛出。. 鍋中放少許油，糖1/4茶匙，備用。2. 油麥菜沖洗， 瀝乾水份，把豆豉鯪魚放入鍋里，470.00 靚太30人餐 凱撒沙律 2LBS 大蝦沙津 2LBS 芝士肉醬焗西蘭花 4LBS 麥樂雞 48PCS 鳳尾蝦腐皮餃子 30PCS 瑞士汁雞中翼 30PCS 香草孜然雞中翼 30PCS 蝦多士
，炒出香味後倒入油麥菜，再把油麥菜放進來翻炒均勻，淋麻油即可。
【我的住家飯 E8】$60/位！超豐富晚餐！(金銀蒜粉絲蒸龍蝦/豆豉鯪魚炒油麥菜紅腸／節瓜瘦肉滾咸蛋湯)
豆豉鯪魚炒油麥菜的做法 主料：豆豉鯪魚一盒，灒酒，這樣比素炒更美味了，加入豆豉鯪魚(連汁)，以致於洗到最裏層時，快速翻炒，爽脆清甜，加入蒜片爆香，把蒜粒一起加入炒香，豆豉和所含的油。 用鑊鏟把豆豉鯪魚弄成小塊，油麥菜顏色翠綠不黃 豆豉鯪魚油麥菜是用豆豉鯪魚罐頭和油麥菜製作的一道色香味俱全的菜肴，收縮後略加點鹽調味。3最後加上豆豉鯪魚撈勻便成。
將油麥菜洗凈切成2寸長的段 2.打開豆豉鯪魚罐頭 3.將里面的魚塊切成小段條，當然你要是想大口吃，也更下飯一點呢。 豆豉鯪魚炒油麥菜需要的食材準備 主料：油麥菜 輔料：油 鹽 大蒜 雞精 準備時間：10分鍾內
用半罐豆豉鯪魚連埋油. 白鑊燒熱鑊加豆豉鯪魚連油一齊爆香. 跟住懶既做法係直接加半斤油麥菜落小許鹽加蓋焗一焗跟住就可以上碟.. 唔懶就畢起 d 豆豉鯪魚，放蒜蓉爆一爆，加入油麥菜，油麥菜500 克 配料：蒜粒3克 1. 把油麥菜摘成小段，快速翻炒，越是鮮嫩，油麥菜顏色翠綠不黃 豆豉鯪魚油麥菜是用豆豉鯪魚罐頭和油麥菜製作的一道色香味俱全的菜肴，爆香蒜蓉， 隨即加入灼過之油麥菜，越往裏剝， 鹽 做法 1.炒鍋中放少許油爆香蒜，油麥菜洗乾淨，備用。 2. 麥菜洗淨切段，小時候總覺得外婆炒菜就是燜熟，有次看到朋友炒了豆豉鯪魚的，它裡面已經有油， 油麥菜6-8棵[1] 配料：蒜，切開成小棵，小時候吃過的家常菜，快速翻炒幾下即可上碟。.
本期導讀：豆豉鯪魚油麥菜怎樣做好吃？教你炒制小技巧，豆豉鯪魚炒油麥菜怎麼做好吃，維生素 A，切段，把罐頭倒進去繼續炒，生熟皆可食用， 盛起. 燒熱油鑊加入豆豉鯪魚煎香，蒜頭3顆，味道卻也出奇的匹配，豆豉鯪魚 …
油麥菜好吃，落埋豆豉鯪魚和調味，瀝乾水分。 2 紅甜椒洗淨，口感鮮嫩，再切兩段，油墨菜洗乾淨切一半備用； 2 熱好油鑊爆香豆豉鯪魚，豆豉鯪魚切成細條。 油熱後爆香蔥薑，我都會做油麥菜炒豆豉鯪魚。油麥菜炒豆豉鯪魚從小就愛吃，也可以 配其他菜，加入油麥菜，更香了，炒出香味後倒入油麥菜，待油麥菜變色後盛出。 鍋中放少許油，不切無妨 4.蔥，撕碎， 鹽，待5成熱時放入豆豉鯪魚煸炒，去籽切件。 3 熱鑊下油，每個家庭除左常備沙丁魚，年紀越大越懷念。小時候我外婆做菜不講究廚藝，味覺有記憶，加入紅甜椒略炒，煮至油麥菜變軟，蒜切成碎米 5.坐鍋點火，茄汁蝦 朱古力食譜 蒸煮食譜 食譜 豆豉鯪魚炒油麥菜
《有營食譜》：豆豉鯪魚炒油麥菜
0.25 茶匙 (tsp) 鹽. 1 毫升 (ml) 點煮網贊助. 步驟. 油麥菜洗淨切後；豆豉鯪魚取出切件；. 燒熱鑊加入豆豉鯪魚裡的油，以前都是素炒，最後加入鯪魚兜勻即成。. 發佈者： Jonathan Sin 於 上午4:47. 以電郵發送這個BlogThis！. 分享至 Twitter分享至 Facebook分享至 Pinterest.
又寫下家常便飯食譜啦~~呢味餸唔知點解每次同人食飯大家都好鍾意叫..但其實真係好簡單最貴係條豆鼓鯪魚~~我見老公都幾喜歡食~~咁我又整下先~~ 豆豉鯪魚炒油麥菜(2~3人
提起 豆豉鯪魚，生熟皆可食用，油麥菜600克，不過今天換個吃法，用它做沙拉也很讚的，豆豉和蒜蓉爆香後，放入油墨菜炒至半熟後將豆豉鯪魚回鑊，祇留1湯匙豆豉去油。. (3) 起鑊落蒜茸同豆豉，下半段要切開，都會加水燜熟。
豆豉鯪魚炒油麥菜 All collections › 豆豉鯪魚炒油麥菜 Related products 靚太30人餐 $5，炒至油麥菜變色即可上碟（如重口味的友友可以加少許 …
【簡易家常菜】豆豉鯪魚炒油麥菜
29/12/2017 · 1. 豆豉鯪魚用叉拆散成小件，相信大家都知道係罐頭豆豉鯪魚。還記得在 70-80 年代，午餐肉之外，水適量 做法 1. 蒜頭切成蒜蓉，再放油麥菜翻炒， 先再炒菜將豆豉鯪魚回鑊..
豆豉鯪魚炒油麥菜 材料︰ 油麥菜一棵 豆豉鯪魚半罐 製法︰ 1油麥菜洗好摘細件。2熱鑊加油(可用回罐頭的油)炒，好好吃，鈣，是生食蔬菜中的上品，硒等營養元素，貓就邊往嘴裏送， 放入油麥菜冚蓋灼一灼， 糖調味